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らん

寝る前の薬を30分程前に飲み今ベットに入りました。全く眠気は今日も来ない。ここから寝れるように仕向けるのが私の１日の締めくくりの大仕事。そして要の仕事です。睡眠が乱れると心も体も乱れますからね…。では、読書へ入ります。Good night✩*॰¨̮

タグ：[あいさつ] [おやすみ] [薬]

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2015/10/26 （月）23:34のメモ

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